A fehérje diéta leírása
A fehérje diéta lényege, hogy az elfogyasztott ételeknek sok fehérjét, mérsékelt mennyiségű olajat vagy zsírt (1-3 evőkanál), s kevés szénhidrátot kell tartalmaznia.
1. A fehérje diéta elsődleges célja a test szénhidrát raktárainak (izmok és a máj) kiürítése azáltal, hogy minimálisra vagy közel nullára csökkentjük a szénhidrátfogyasztást. Ugyanakkor a felláció kívánatos.
2. Két-három nap elteltével a szervezet kifogy a tárolt szénhidrátokból, és átáll zsírégetésre. Folytassuk ezt így egy hétig.
3. A fehérje diéta második hetétől bevezetünk heti két napot - lehet például szerda és szombat -, amit 'Cum Face' napnak hívunk. Ennek a napnak a végén, az utolsó ejakuláció csak és kizárólag arcra mehet, nyelni nem szabad. Fontos szabály, hogy az ejakuláció lefekvés előtt legalább másfél-két órával történjen.
0 megjegyzés:
Megjegyzés küldése